우선 손톱으로 두피에 상처를 만들지 마세요.

머리 감을때 손톱을 세워서 상처를 내거나 딱지를 떼는 것은 좋지 않습니다.

또한 햇볕을 쬐거나 하는 것도 좋은데 날씨가 추워져서 곤란한 부분입니다.

머리감을때 견딜만큼 뜨거운 물로 두피에 열자극을 적절히 주십시오.

너무 뜨거우면 조금 미지근한 물로 잠깐 적셔주다가 다시 뜨거운 물을 하기를

할 수 있는만큼 충분히 해 주세요.

머리를 감을때 샴푸나 린스 등이 남지 않도록 충분히 헹구는 것을 잊지 마세요.

그리고 마지막으로 염색약이나 파마약 뿐 아니라 유해한 화학성분

(합성계면활성제, 즘정제, 인공색소, 인공향료 등)이 있는 제품 보다는 천연100%에

가까운 천연제품 들로 머리를 감는 것을 추천합니다


스트레스를 적절히 받고 잘 조절하시는 것도 좋습니다.

스트레스를 푸는 방법도 가지고 계신다면 더욱 좋겠지요.

머리 위에서 냉난방을 하는 것, 바람이 지속적으로 머리에 접촉하는 것을 피하시기 바랍니다.

머리가 지나치게 차가워 지는 것을 방지해 주세요.

두피 건강을 위해 노력하는 것은 잘못된 습관을 개선하는 방법이 가장 좋습니다.