탈모는 대개 호르몬 및 영양 불균형으로 촉진탈모예방법되는데, 특히 ‘당ㆍ지방ㆍ카페인’과는밀접한 관계가 있습니다. 쉽게 말해 이 세 가지는 탈모의 주적이라 할 수 있습니다. 

먼저 초콜릿의 주재료인 설탕이나 밀탈모예방법가루 음식에 풍부한 당분은 혈중 인슐린 농도를 높여 남성호르몬 분비를 증가시킵니다. 이는 피지선을 자극해 피지가 과다 분비되고 결국 이것이 모낭을 막아 ‘지루성 탈모’의 원인이 됩니다.

지방 역시 같은 원리로 탈모탈모예방법를 촉진시킵니다. 초콜릿에 든 유지방이나 커피 크림 등 동물성 지방이 남성호르몬 분비를 자극해 피지선을 자극하는 것이죠. 또한 당과 지방은 혈액의 점도를 높여 원활한 혈액순환을 방해합니다. 이렇게 되면 모근에 영양이 잘 공급되지탈모예방법 않아 머리카락을 약하게 만들고 결국 탈모를 악화시킵니다. 지방이나 당 모두 지루성 탈모를 촉진시킵니다. 이 둘을 과다섭취 할 경우 두피조직이 느슨해져 머리카락이 더 쉽게 빠집니다.

카페인과 탈모의 상관관계에 대해서는 아직 논란이 있습니다. 탈모예방법그러나 일반적으로는 카페인 역시 혈중 인슐린 농도를 높여 머리카락 건강에 좋지 않은 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 특히 수분을 배출하고 칼슘 흡수를 방해하는 카페인의 성탈모예방법질이 혈액순환 및 피부건강을 방해하므로 결과적으로는 탈모를 촉진시킬 수 있습니다. 따라서 커피는 자제하고, 모카라떼나 캬라멜 마끼아또 등 지방과 설탕이 많이 첨가된 커피는 특히 삼가는 것이 좋습니다.