¾È³çÇϼ¼¿ä °í°´´Ô ·¯ºêÇì¾îÀÔ´Ï´Ù. 1. ½Ã¼ú Àü ¼¤Çª¸¸À¸·Î µÎÇÇ¿Í Çì¾î¸¦ ±ú²ýÀÌ Çó±ÅÁÝ´Ï´Ù. (¸°½º/ÄÁµð¼Å³Ê No) 2. Ÿ¿Ã µå¶óÀÌ(¼öºÐ70%Á¦°Å)ÇÑ ¸ð¹ß¿¡ Cc1À» °ñ°í·ç ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù. Cc1Àº Á¤¸» ¼Ò·®(±âº»-¼Õ°¡¶ô ÇѸ¶µð Á¤µµ)À¸·Î »óÇÑ ºÎºÐ À§ÁÖ Æ¯È÷ ¸ð¹ß ³¡ºÎºÐÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù. ¸ð¹ß Áß°£ºÎÅÍ ³¡±îÁö Á¤¼º µé¿© Á¶¹°Á¶¹°°Å¸®´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Èí¼ö¸¦ ½ÃÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ Cc1À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ½Ã¼ú ÈÄ ¸ð¹ßÀÌ ¶±Áö´Â ÀÏÀÌ »ý°Ü^^; »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í ½ÍÀº ºÒ»ó»ç°¡ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ²À ÁÖÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä! 3. 5ºÐ ÀÚ¿¬¹æÄ¡ ¶Ç´Â Àü±âĸ(2~3ºÐ) »ç¿ë ÈÄ »ÇµåµæÇÑ ¼Ò¸®¿Í ´À³¦ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ¾ÆÁÖ ¸»²ûÈ÷ ¹Ì¿Â¼ö·Î Çó±ÅÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (¼¤Çª´Â ¾²Áö ¸¶¼¼¿ä) 4. 80% Á¤µµ Ÿ¿Ã µå¶óÀÌ ÇÑ ÈÄ Cc2¸¦ ¸ð¹ßÀÌ ÃËÃËÈ÷ Á¥À» Á¤µµ·Î(¸¹ÀÌ »Ñ¸°´Ù°í ´õ ÁÁ¾ÆÁö´Â °Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù.) »Ñ¸®°í ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÅåÅå ¼ººÐÀ» µÎµå·Á ³Öµí ¸¶»çÁö ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¹°±â¸¸ ¾î´ÀÁ¤µµ Á¦°Å ÈÄ ¹Ù·Î Æß ½Ã¼úÇϼ¼¿ä. 5. Cc3¸¦ ¸ð¹ß¿¡ ÀüüÀûÀ¸·Î ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù. (Cc3ÀÇ ¾çµµ Cc1ÀÇ ¾ç ¸¸Å¸¸ ¼Ò·® »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä.) 6. ÀÚ¿¬¹æÄ¡ 15~20ºÐ ¶Ç´Â Àü±âĸ »ç¿ë½Ã¿£ (Àü±âĸ5~10ºÐ+ÀÚ¿¬¹æÄ¡ 10ºÐ) ÈÄ ¹Ù·Î ¼¤ÇªÇÕ´Ï´Ù. 7. ¸¶Áö¸·À¸·Î Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®(ibs B3 Æ®¸®Æ®¸ÕÆ® ±ÇÀå)ÇÏ¸é¼ ¿Ã³¸® 5ºÐ ¶Ç´Â ÀÚ¿¬¹æÄ¡ 15ºÐ ÇØÁÖ¼¼¿ä. 8. µå¶óÀÌ ÇÏ½Ç ¶§¿£ ¶ß°Å¿î ¹Ù¶÷º¸´Ù´Â 찪¹Ù¶÷À¸·Î ¸»·ÁÁֽøç Çì¾î ¿¡¼¾½ºµîÀ» ¹ß¶óÁÖ½Ã¸é ¸ðµç ´Ü°è°¡ ³¡ÀÌ ³³´Ï´Ù. Áñ°Å¿î ÇÏ·ç µÇ¼¼¿ä. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
> ^^ ´Ô²²¼ ¾²½Å±Û ÀÔ´Ï´Ù. > > Æĸ¶¿Í °°ÀÌ ÇÏ·Á¸é ¾î´À´Ü°è¿¡¼ ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö > ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸í ºÎŹµå¸³´Ï´Ù
|